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下面附上一則新聞讓大家了解時事
荔枝別吃超過1碗！小心引「荔枝病」
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（優活健康網新聞部／綜合報導）日前網路盛傳吃荔枝後酒測會超標，引起網友的討論。警方則出面澄清，口中因吃荔枝所殘留的酒精成分，只要經過漱口後便會消除，因此單純吃完荔枝後駕駛車輛，並不會有遭舉發取締酒後駕車違規的疑慮，所以可以放心吃。荔枝不僅是唐朝楊貴妃的最愛，就連現代人也無法放過它，但若一不小心食用過量，恐造成身體負荷大。
荔枝維他命C含量居第二
臺安醫院健康發展部曾祺營養師表示，荔枝含有鉀、鎂、膳食纖維、維他命C等營養價值，其中荔枝與夏季盛產的水果相比，如鳳梨、香蕉、芒果、蘋果、西瓜等，一份100公克的荔枝，就含有52毫克的維生素C；因此，荔枝維他命C的排名，在眾多水果中，僅次於芭樂，排名第二。維他命C不僅可提升免疫力，對於退化性關節炎者，也可幫助膠原蛋白合成，其他還有美白、抗氧化等功效。
荔枝食用過多 恐引荔枝病上身
曾祺營養師說，由於荔枝富含果糖，若一下子吃進過多，血糖就會跟著突然升高，胰島素也會大量分泌，使血糖下降，進而使人產生頭暈、頭痛、出汗、無力等荔枝病(低血糖)情形。雖然荔枝的果糖量與芒果、香蕉相當，但因荔枝水分較少，屬濃縮的水果，體機也較小，所以比較容易吃多，加上膳食纖維低，所以會加快人體吸收，因此較容易因食用過多而造成血糖失控。
甜蜜的享受 這樣吃較無負擔
若要避免食用過量，或小朋友拿來當零食吃，曾祺營養師說，可以將荔枝剝殼後放置冷凍，對小朋友、糖尿病友而言，都是較天然的冰品，同時也能減緩吃的量及速度；此外，荔枝應當成飯後水果食用，因已經吃過正餐，也不會吃太多，就不會太直接影響到血糖，建議荔枝在剝殼、去籽後，一天吃0.5碗，約100公克，最多不超過一碗，才不會造成身體負擔。
（文章授權提供／健康醫療網）
蔡總統:共軍動作頻繁 單方面影響區域的和平穩定
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蔡英文總統中午前往陸軍航空602旅與官兵會餐，蔡總統向官兵表示，共軍近來的動作頻繁，不只是我國國家安全的威脅，更是單方面的影響區域的和平穩定。蔡總統強調，敵人的威脅越大，我們就更要堅守國防建軍的基本原則。她說要再強調一次，請國軍每一位同仁注意，我們國軍國防建軍的原則，就在於一個「實」字。
蔡英文總統先預祝官兵端午節快樂！她說，今天不只是佳節前的慰勞，更是要肯定部隊同仁在「漢光34號演習」中的表現。上個星期，在清泉崗基地親眼見證了國軍的精實戰力，部隊的表現，確實讓國人印象深刻。
大家不只是漢光演習期間辛苦，事實上，軍人的職責就是時時刻刻保持警戒，以確保國家安全。而共軍近來的動作頻繁，不只是我國國家安全的威脅，更是單方面的影響區域的和平穩定。
她提醒全體國軍部隊，面對挑戰，更要強化憂患意識，用最堅強的信念，做好每天的戰鬥戰訓本務。只要國軍保持最堅強的戰力，我們的國家安全就有百分之百的保障。
蔡英文總統說，要請各位，特別是幹部，在做每一件事之前，都要把「實」這個字放在心思上。不要讓外面的人笑我們只會發小卡、填表格，我們要實實在在做事，不做虛功，更不需要表面工夫。
她強調，當國軍認真確實地執行任務時，她就是國軍的靠山，一定支持國軍。現在政府優化了年金制度，讓軍人在軍中服務的時間可以延長，也持續以實際作為，改善大家的營區生活環境、工作條件，以及個人裝備。台灣社會越尊敬國軍，就會有更多好人才，願意投身軍旅，國軍的戰力才會更加堅強。
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